728x90 반응형 생활건강6 사람들이 의외로 모르는 식사 후 피해야 할 행동 5가지 (건강 상식) 식사 후에 무엇을 피해야 할지 고민하는 당신에게, 건강을 지키는 방법을 소개해요.많은 사람들이 식사를 마친 후에 당연하게 여기는 행동들이 사실은 소화에 방해가 될 수 있어요.오늘은 식사 후에 피해야 할 의외의 행동 네 가지에 대해 알아볼게요. ✅ 식사 후 뜨거운 물로 샤워하기식사 직후 뜨거운 물로 샤워하는 것은 소화에 악영향을 미칠 수 있는 행동이에요.식사 후에는 소화를 돕기 위해 위와 장으로 향하는 혈류가 증가하는데,뜨거운 물이 피부에 닿으면 혈액이 피부로 이동하게 돼요.이로 인해 소화에 필요한 혈액이 부족해져 음식물 분해 속도가 느려질 수 있어요.더군다나 뜨거운 물은 소화 관련 근육을 이완시켜 소화 시간을 늘릴 수도 있어요.이렇게 되면 위장에 음식이 오래 남아 가스가 발생하거나 불편한 포만감이 느껴질.. 2024. 10. 2. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
